Od: Tomáš
Petře, díky za připomínku, teď si uvědomuji, že o Ferrisovi jsem chtěl taky napsat. Kniha mluví o přidaných cukrech, právě o těch průmyslově zpracovaných, nikoliv těch,co jsou přímo obsažené v ovoci....
View ArticleOd: Petr
Sám Coca-Colu nepiju, ale četl jsem o ní článek, kde novinář popisoval DOVOZ Coly z Mexika do USA. Jde o to, že Coca-Cola není všude na světě stejná. Ano ten „tajný recept“ je totožný, ale k...
View ArticleOd: Marek
Těsně po vydání Jídla na prvním místě jsme si knížku koupil a v průběhu čtení jsem nasadil Whole 30. Je to velká, ale pozitivní změna. Některé jídlo mi chybělo, ale organismus se přeorientuje a...
View ArticleOd: Tomáš
Marku, přesně to samé u mě, taky jsem si myslel, že sportuji a jím zdravě, ale krev ukazovala něco jiného. Vrátil jste se po dokončení Whole 30 k nějakému jídlu?
View ArticleOd: Viktor
Jsem na této stravě už 4 měsíce a neměnil bych. Lepší imunita, trávení, pleť, kondice, spánek. Nepronásleduje mě hlad každé dvě hodiny jako dříve. Klesla hodnota špatného cholesterolu. Největší problém...
View ArticleOd: Marek
Během Whole 30 jsem byl celkem důsledný, okolí jsme to podával tak, že si potřebuji re kalibrovat tělo. Potom jsem začal zkoušet jednotlivé skupiny potenciálních „alergenů“ a přišel jsem na to, že mám...
View ArticleOd: Andula
Přínosný článek! Dobré tipy a zhodnocení, užitečné před nákupem knihy a samotným startem programu.
View ArticleOd: Luboš
Parádní recenze. Ja to se snídaněmi řeším tak že než jdu ráno do sprchy tak hodím do hrnce 4 vejce, než proběhne raní hygiena tak jsou natvrdo. pak uříznu půlku okurky a třeba papriku nebo ředkvičky,...
View ArticleOd: Vojta
Ahoj, dobrý článek/recenze i super komentáře (o koupi knihy začínám uvažovat). Chci se ale zeptat na jednu věc resp. tři, kterou jsem nějak nepostřehnul (možná je zmiňovaná v knize): co koření? Udělat...
View ArticleOd: Kacka Tumova
Pekny den, predem diky za paradni motivacni clanek! Chtela jsem se zeptat …vim, ze je doporuceno jist 3 hlavni jidla denne, ale … nejak mi to nejde. Presne- jsem naucena na svaciny – hlavne odpoledne a...
View ArticleOd: David
Měl bych dotaz, knihu mám přečtenou Whole30 jsem ještě pořádně nedělal, jen jsem trochu změnil jídlo. Mám trochu potíže se snídaní, kdy nevím co na rychlo jíst, jak jste to řešil Vy? A druhý dotaz,...
View ArticleOd: Tomáš
Dobrý den, Davide, doporučuji skočit do toho rovnýma nohama a na nic nečekat, tak jak to píšou v knize. Tzn. začít hned, vyhodit staré zásoby a začít jíst podle tohoto jídelníčku. 30 dní se to dá...
View ArticleOd: Petr
Pokud bych to srovnal s jinou knihou od Melvilů, pak to nápadně připomíná Slow-carb dietu od Ferrise (ubrat luštěniny, přidat ovoce, jinak celý zbytek sedí). Myslím, že i propagátoři „Paleo“ jídelníčků...
View ArticleOd: Martin
Whole30 je bobřík stravování z USA, podobný skautskému lovení bobříků. Nejde o jídlo, ale o změnu. Nikde se nevyskytuje tolik protichůdných názorů jako ve výživě. I tady jsou některé rady rozumné a...
View ArticleOd: Zuzanovka
Ať si říká kdo chce, co chce, vbez občasného vína by to prostě nemělo smysl. Aspoň decinku merlotku (https://www.warehouse1.cz/denis-montanar-merlot-%C4%8Derven%C3%A9-v%C3%ADno-6×0-75l-13-5?path=195)...
View Article
